Az influenza szezonális betegség, amely évente emberek millióit érinti világszerte. Bár azt csak nagyjából tudjuk megsaccolni, hogy mikor számíthatunk a következő influenza járványra, a legtöbb esetben december és február között szokott tetőzni a hulláma. Azaz, tulajdonképpen előre gondolkodva a következő járvány szezont akár meg is úszhatjuk, ha felvesszük a megfelelő influenza elleni védőoltást?
Ebben a blogban azt nézzük meg, hogy mik az influenza lefolyásának szakaszai – és felgyorsítható-e a gyógyulás?
Tünetek, amikről felismered az influenzát
Hogyan segítheted a gyorsabb gyógyulást?
Kétségtelenül említhetünk rengeteg olyan gyakorlati módszert, amellyel elodázhatjuk, vagy ideig-óráig megelőzhetjük az influenza fertőzést, a legjobb védekezés az influenza ellen mégis a védőoltás. A vakcina akár 40-60%-kal csökkentheti a megbetegedés kockázatát. Az oltás előnye, hogy jelentősen mérsékli a súlyos szövődmények, kórházi ápolás vagy akár a halálozás esélyét.
Ha azonban már elkaptuk a betegséget, nem árt ha tudjuk mire számíthatunk, vagyis milyen szakaszai vannak a gyógyulásnak, meddig lehetünk fertőzők, és hogyan enyhíthetjük a tüneteket a lehető leggyorsabban.
Tünetek, amikről biztosan felismered az influenzát
Az influenza rendszerint hirtelen kezdődik, és több kellemetlen tünetet is okozhat. A leggyakoribb tünetegyüttese a láz, köhögés, izomfájdalom, ízületi fájdalmak, torokfájás, étvágytalanság, orrdugulás vagy orrfolyás, fejfájás, szűnni nem akaró fáradtság.
Néhány esetben hányinger, hányás vagy hasmenés is előfordulhat, bár ezek kevésbé gyakori tünetek, de némelyik influenza variáns jellegzetes kísérő tünetei ezek is.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Bár az influenza általában otthon kezelhető, vannak olyan tünetek, amelyek sürgős orvosi ellátást igényelhetnek.
- Légszomj vagy nehézlégzés
- Mellkasi fájdalom vagy szorító érzés a mellkasban
- Hirtelen szédülés vagy zavartság
- Tartósan magas láz, amely nem reagál a gyógyszerekre
- Neurológiai tünetek, például eszméletvesztés vagy görcsroham
Az idősebb, várandós, krónikus betegségben szenvedő páciensek, vagy legyengült immunrendszerrel rendelkező betegek esetében a szövődmények kockázata is fokozottabb, ezért nekik már enyhébb tünetekkel is érdemes a háziorvoshoz fordulniuk.
Meddig vagyunk fertőzők?
Az influenza különösen alattomos, mert a tünetek megjelenése előtt egy nappal már fertőzhetünk. A legfertőzőbb időszak általában a tünetek megjelenésétől számított 3-4 nap. A szakértők azt javasolják, hogy addig maradjunk otthon, amíg legalább 24 órán át láztalanok vagyunk lázcsillapító nélkül, és a tüneteink javulást mutatnak.
A betegség elmúltával érdemes az otthonunkat is alaposan átfertőtleníteni.
Bár a láz megszűnésével a fertőzőképesség csökken, a köhögés és az egyéb légúti tünetek még néhány napig jelenthetnek kockázatot másokra nézve. Ilyenkor ajánlott maszkot viselni, ha emberek közé kell mennünk.
Az influenza lefolyásának áttekintése
- nap – Lappangási időszak
A fertőzés pillanatában a vírus megkezdi a szaporodást a szervezetben, főként a felső légutakban. Ez az időszak általában 1-4 napig tart, tünetek nélkül.
- nap – Az első tünetek megjelenése
A beteg fáradtságot, enyhe torokkaparást vagy orrdugulást észlelhet, amely könnyen összetéveszthető egy megfázással vagy allergiával. Az állapot gyorsan romolhat.
- nap – A tünetek felerősödése
Ez a szakasz gyakran a betegség legrosszabb időszaka: magas láz, hidegrázás, fejfájás, izomfájdalom és száraz köhögés alakul ki. Ekkor a legmagasabb a fertőzőképesség is.
3-5. nap – A csúcspont
A tünetek továbbra is erőteljesek. A láz még fennállhat, a beteg kimerültnek érzi magát, és a légúti tünetek, például az orrdugulás és a köhögés súlyosbodhatnak.
4-6. nap – A tünetek enyhülése
A láz csökken, a beteg lassan jobban érzi magát, de a köhögés és az orrfolyás továbbra is fennállhat. A szervezet még mindig küzd a fertőzéssel.
5-7. nap – Felépülés kezdete
A legtöbb ember ekkorra jobban érzi magát, bár a fáradtság és a maradék köhögés még hetekig fennállhat.
Mik az influenza kezelésének legjobban bevált módjai?
Bár az influenza vírusos betegség, és nem létezik rá gyors gyógyír, vannak módszerek, amelyekkel enyhíthetők a tünetek és felgyorsítható a felépülés.
- Pihenj sokat
A szervezetnek időre van szüksége a regenerálódáshoz. Az alvás segíti az immunrendszert a vírus elleni küzdelemben.
- Hidratálj megfelelően
A láz és izzadás miatt a szervezet könnyen kiszáradhat. Igyál sok vizet, gyógynövényes teát, húslevest vagy elektrolitos italokat.
- Láz- és fájdalomcsillapítók alkalmazása
Az ibuprofen vagy az acetaminofen segíthet a láz és az izomfájdalmak csökkentésében.
- Használj természetes gyógymódokat
A méz segíthet a torokfájás enyhítésében, a sós vizes gargalizálás pedig csökkentheti a torokirritációt. A gőzölés vagy a párásító használata szintén segíthet a légutak tisztításában.
- Orvosi kezelés szükség esetén
Ha a tünetek súlyosbodnak, és olyan problémák jelentkeznek, mint légszomj, mellkasi fájdalom vagy tartósan magas láz, érdemes orvoshoz fordulni.
A fenti áttekintésből is láthatjuk, hogy az influenza több szakaszra osztható, és a tünetek gyorsan súlyosbodhatnak, és akár egy-két nap is eltelhet, mielőtt enyhülni kezdenek a tüneteink.
A megfelelő kezelés, pihenés és hidratálás kulcsfontosságú a gyorsabb gyógyulás érdekében. Ha pedig súlyosabb tüneteket tapasztalunk, fontos, hogy időben orvoshoz forduljunk.
A legjobb védekezés továbbra is a megelőzés, azaz a védőoltás és az alapvető higiéniai szabályok betartása elengedhetetlen a járványok időszakában.
Ha mégis megbetegszünk, ne erőltessük túl magunkat, és adjunk időt a szervezetünknek a regenerálódásra.
Ha pedig a tüneteink súlyosbodnak, forduljunk mielőbb orvoshoz!
