Címke: tél

Újévkor az egészségünkért fogadkozunk

Új év, új élet! Mondják sokan az új esztendő beköszöntével, ezzel együtt fogadalmakat téve. A fogadalmak betartásához akaraterő és kitartás szükséges, de kellő motivációval a magunknak tett ígéretek betarthatók. A… Tovább olvasom »

Milyen a karácsony egyedül?

A karácsony a szeretet és meghittség ünnepe. A magányosan élő időseknek lelkileg megterhelő lehet ezen időszak átélése, főleg azoknak, akik családjuktól távol, akár idős otthonban élnek. Ebben az időszakban kiemelten… Tovább olvasom »

Miért több az infarktus az ünnepek idején?

Az ünnepek közeledtével összegyűlnek a teendők: ajándékvásárlás, házimunka és az ünnepi fogások elkészítése. Ezen időszakban fokozott stressznek vagyunk kitéve, mivel a munkahelyi elfoglaltságokon túl az otthoni feladatok is felgyűlnek. A… Tovább olvasom »

3 tipp a téli depresszió ellen

A téli depresszió sokunkat érinti, kialakulásának legfőbb oka a természetes napfény hiánya, a szabadban töltött kevés idő, és a kevés testmozgás. Jellemző tünetei a fokozott étvágy, főként az édesség iránti… Tovább olvasom »

Közeleg a tél! Fel tudsz rá készülni?

Télen gyakrabban betegszünk meg, különösen a felső légúti és az influenza vírus okozta megbetegedések jellemzőek. Évente mintegy 400 000 ember esik áldozatául az influenza vírusnak, így az immunrendszer megerősítésére idejében… Tovább olvasom »