A modern élet gyors üteme és folyamatos követelményei egyre növekvő stresszt hoznak magukkal az emberek életében. A mindennapi kihívások, a munkahelyi nyomás, a családi kötelezettségek és a társadalmi elvárások mind… Tovább olvasom »
A laborvizsgálatok széles körű betekintést nyújtanak az emberi szervezet állapotába, segítve ezzel az orvosokat a diagnózis felállításában, a betegségek megelőzésében, illetve a kezelési terv kidolgozásában és annak hatékonyságának nyomon követésében…. Tovább olvasom »
Mit jelent pontosan az érzelemszabályozás és hogyan alakulnak ki a megfelelő technikák? Vajon tanulható a jobb érzelemszabályozás? Cikkünkben választ keresünk ezekre a kérdésekre! Mit jelent az érzelemszabályozás fogalma? Érzelemszabályozás alatt… Tovább olvasom »
Egy 2013-ban készült metaanalízis szerint a terhesség alatt tapasztalt stressz összefüggésben van a különböző típusú, de rossz szülészeti kimenetelekkel. A stressz típusai közül a kutatások többsége a környezeti stresszfaktorok hatását… Tovább olvasom »
A tüdőnk létfontosságú szervünk. Tisztasága és egészsége nagyon fontos ahhoz, hogy megfelelően működjön. A tüdőnk egészségéről legegyszerűbben azzal gondoskodhatunk, ha tudatosan odafigyelünk ebből a szempontból is az életmódunkra. Mit tehetünk… Tovább olvasom »
Időbeosztás: ez egy gyakran használt, de sok esetben félreértett fogalom. Nézzük meg, hogy miért fontos foglalkoznunk a kérdéssel, és mire érdemes odafigyelnünk! Miért fontos a jó időbeosztás? Az időbeosztás fogalma… Tovább olvasom »
A testmozgás elengedhetetlen a testi egészségünk megőrzéséhez, ráadásul a mentális jóllétünkhöz is jelentősen hozzájárul. De vajon hogyan működik ez a mechanizmus? Hogyan javítja a testmozgás a mentális egészséget? Sokat hallhatunk… Tovább olvasom »
Az Egészségügyi Világszervezet felosztása szerint a 65-74 év közöttiek az öregedő korosztály, a 75-90 éves személyek tartoznak az öregek csoportjába, a 90 évnél idősebbek pedig az aggastyánok. A köznyelvben a… Tovább olvasom »
