Egyetlen étkezés naponta: Biztonságos és hatékony módszer-e a fogyásra? Az évek óta növekvő népszerűségnek örvendő „OMAD-diéta” (One Meal A Day, azaz napi egy étkezés) az intermittáló böjtölés egyik szélsőséges formája…. Tovább olvasom »
A gluténintolerancia nem azonos a cöliákia nevű betegséggel. A cöliákia autoimmun betegség, míg a gluténérzékenység ugyan nem allergiás, de negatív reakció a gluténre a tápcsatorna vékonybéli szakaszában. Három olyan étrendet… Tovább olvasom »
Egy átfogó tanulmány szerint joggal hibáztathatod a génjeidet, ha nagyobb súllyal rendelkezel, de azt nem róhatod fel nekik, ha nem tudsz lefogyni. Az FTO génről már korábban kimutatták, hogy hajlamosít… Tovább olvasom »
