Írta: Bodor Anna A túlgondolás működésmódja olyan, mintha a térképen minden lehetséges útvonalat mérlegelnénk, holott csak a sarki kisboltba szeretnénk eljutni. Ez a folyamat rengeteg energiát felemészt és más, fontos… Tovább olvasom »
Írta: Bodor Anna A pozitív pszichológia egyik fontos témája az emberi erősségek és erények, amelyeknek megismerése és használata mind a jólléthez, mind a teljesítményhez jelentősen hozzájárul. Mik azok a karaktererősségek?… Tovább olvasom »
Ugyan a szülés utáni depresszió fogalmával egyre többen tisztában vannak, még mindig sokan nem veszik komolyan ezt a problémát. Vajon mennyi édesanyát érint ez a nehézség és mik a tünetei?… Tovább olvasom »
Néha mindenki szokott rágódni, de nem mindegy, hogy ez milyen gyakran és milyen intenzitással történik. Nézzük meg, hogy hogyan működik a rumináció, van-e pozitív hatása és hogyan függ össze a… Tovább olvasom »
Hidegrázásunk lehet akkor is, ha nem vagyunk még betegek és a lázunk sem ment fel. Az ilyen jellegű hidegrázásnak sok oka lehet. Leggyakrabban valamilyen alapbetegségre vagy fertőzésre figyelmeztet hidegrázás. Különösen… Tovább olvasom »
Az internet világa napjainkra teljesen behálózza az életünket, így szinte elkerülhetetlen, hogy mindannyian használjuk az online felületeket. De vajon mikor válik az internethasználat problémássá és mit lehet ellene tenni? Mikor… Tovább olvasom »
Az áramlatélmény a módosult tudatállapot egyik típusa, amely a koncentrált figyelem, a teljesítmény és a jóllét különleges együttállását hozza létre. Nézzük meg, hogy pontosan mi a flow és hogyan alakul… Tovább olvasom »
A menstruáció időszaka sok nő életében jelent nehezebb napokat. Ez az időszak jelentősen megkönnyíthető, ha megértjük a testünk működését és felismerjük az esetleges problémákat. Nézzük meg, hogy mit érdemes tudni!… Tovább olvasom »
