Írta: Bodor Anna A költözés egy rendkívül stresszes esemény a családok életében: végtelen pakolás, szervezés, költségek és döntések sorozata. Ezt tetézi, hogy a korábbi otthonunktól is el kell köszönnünk, ami… Tovább olvasom »
Írta: Bodor Anna Az érzelemszabályozás nem az érzelmeink elnyomását jelenti, sokkal inkább a tudatosságról szól. Nézzük meg, hogy mit értünk pontosan ezen fogalom alatt és hogyan kerülhetünk közelebb a saját… Tovább olvasom »
Írta: Bodor Anna Mire jó a családterápia? Hogyan néz ki egy családterápiás folyamat? Mikor érdemes felkeresni egy családterapeutát? Rengeteg kérdés övezheti ezt az egyre elterjedtebb terápiás módszert, így most a… Tovább olvasom »
Írta: Bodor Anna „Az vagy amit megeszel” – szól a közmondás, de vajon a mentális egészségünkre is érvényes ez? Nézzük meg, hogy hogyan hat a jóllétünkre az étrendünk és mire… Tovább olvasom »
A kiégés egyre gyakoribb jelenség a társadalmunkban. Sokan tapasztalják meg ezt az állapotot a munkával túlhajszolt, teljesítményorientált munkahelyek, valamint az egyéb tekintetben is stresszes életmód eredményeként. Fontos, hogy felismerjük azt… Tovább olvasom »
Írta: Bodor Anna Mit jelent az, hogy igazságos világba vetett hit? Vajon jó hatással van a mentális egészségünkre? Milyen árnyoldalai vannak, ha úgy hisszük: mindenki azt kapja, amit érdemel? Cikkünkből,… Tovább olvasom »
Írta: Bodor Anna A mértéktelen evészavar egy gyakran előforduló, de kevéssé ismert evészavar típus! Nézzük meg, hogy milyen tünetei vannak, milyen okok állhatnak a probléma hátterében és milyen kezelési módszerek… Tovább olvasom »
Írta: Bodor Anna Az asszertív kommunikáció egy olyan módszer, amely hozzájárulhat a kapcsolataink jobb működéséhez, a határaink megtartásához, a hatékony konfliktuskezeléshez és a szükségleteink kifejezéséhez. Nézzük meg hogyan működik! Mi… Tovább olvasom »
