A teljesítmény és a jóllét
„Ide nem azért jössz, hogy jól érezd magad, hanem azért mert ez a kötelességed!”- Ezt a mondatot valószínűleg sokan hallottuk az iskolás éveink alatt, de a hozzáállás jellemzően a munkahelyekre… Tovább olvasom »
Címke: pszichológia
Pszichológus vagy klinikai szakpszichológus?
A pszichológusok rendkívül sokféle képzettséggel rendelkezhetnek, így nincs könnyű dolgunk amikor szakembert választunk. Nézzük meg, hogy mik a leggyakoribb típusok! Mihez ad képesítést egy pszichológusi diploma? Pszichológusi diplomát egy 5… Tovább olvasom »
Depresszió: ezt kell tudnod róla!
Mit jelent pontosan a depresszió és milyen típusai vannak ennek a zavarnak? Nézzük meg, hogy miben különbözik a szomorúság a depressziótól és mikor érdemes segítséget kérnünk! Mi az a depresszió… Tovább olvasom »
Szorongás: ezt kell tudnod róla!
A szorongás bizonyos helyzetekben hasznos, míg máskor jelentős szenvedést és a mindennapokat ellehetetlenítő érzelemmé válik. Vajon honnan ered a szorongás és mikor érdemes szakemberhez fordulni? Írta: Bodor Anna Mi is… Tovább olvasom »
A meddőség pszichológiai háttere
Magyarországon körülbelül 150 ezer pár érintett a meddőség problémájában, amely a széleskörű hatás ellenére még most is tabutéma. De vajon mit értünk pontosan meddőség alatt és hogyan néz ki a… Tovább olvasom »
Alvás: ezekkel a lépésekkel segítheted, hogy valóban pihentető legyen
Életünk jelentős részét töltjük alvással, ráadásul a megfelelő minőségű és mennyiségű éjszakai pihenés a nappali jól működésünk záloga. Vajon mit értünk pontosan alvás alatt és mennyit érdemes aludni? És mi… Tovább olvasom »
Hogyan őrizzük meg a mentális egészségünket?
Európában a felnőtt emberek 27 százaléka érintett valamilyen pszichológiai kórképben, így ennek a helyzetnek a javítása az egyik legsürgetőbb egészségügyi feladat napjainkban. Sajnos a mentális zavarok témája és az érintettség… Tovább olvasom »
Kiégés: mit tehetek ellene?
A kiégés a mindennapi szóhasználatban gyakran megjelenő kifejezés, de sokszor nem tudjuk, hogy valójában mit is takar ez a fogalom. Nézzük meg, hogy hogyan előzhető meg ez az állapot és… Tovább olvasom »
