Címke: rumináció

Túlgondolás: hogy állítható meg az ördögi kör

Írta: Bodor Anna A túlgondolás működésmódja olyan, mintha a térképen minden lehetséges útvonalat mérlegelnénk, holott csak a sarki kisboltba szeretnénk eljutni. Ez a folyamat rengeteg energiát felemészt és más, fontos… Tovább olvasom »

Rumináció: ezt kell tudnod a rágódásról!

Néha mindenki szokott rágódni, de nem mindegy, hogy ez milyen gyakran és milyen intenzitással történik. Nézzük meg, hogy hogyan működik a rumináció, van-e pozitív hatása és hogyan függ össze a… Tovább olvasom »