Kora ősszel még élvezhetjük a napsütést, érdemes ezt az időszakot a természetben tölteni. A legtöbb sportág végezhető a szabadban is, így ajánlott lehetőleg minden napra beiktatni egy kis mozgást, valamint… Tovább olvasom »
Az iskolaszezon beköszöntével gyakrabban üti fel a fejét egy-egy járvány, a koronavírus megjelenése pedig tovább fokozza a fertőzések fellobbanásának esélyét. Az őszi-téli időszakban jellemzően az influenza vírus és különböző bakteriális… Tovább olvasom »
A sportolás egészségmegőrző szerepe köztudott, azonban kevesebb szó esik róla, hogy a krónikus betegségek megelőzésében is kiemelt jelentőségű. Az ülő életmód következtében mozgásrendszeri panaszok, elhízás, valamint a szív- és érrendszeri… Tovább olvasom »
