A mindennapi életünk tele van kihívásokkal: a megélhetés miatt ránk nehezedő munkahelyi stressz, a gyermekneveléssel járó felelősség és mindezek tetejébe, mindig ott lebeg felettünk az egészségi állapotunk miatt érzett aggodalom…. Tovább olvasom »
A stresszre a legtöbben úgy tekintenek, mint a mindennapok elkerülhetetlen és kellemetlen velejárója. De valóban csak káros következményekkel jár a stressz? Vajon meg lehet szelídíteni? Hogyan működik a stresszrendszer? Selye… Tovább olvasom »
Az öngondoskodás jelentésével kapcsolatban sokféle tévhit kering, hiszen számos előítélet és negatív érzés lengi körbe ezt a kifejezést, ráadásul arról sem szabad megfeledkezni, hogy a reklámok milyen gyakran használják fel… Tovább olvasom »
Hogyan lehetséges? Mi magunk is tehetünk azért, hogy a vércukorszintünket csökkentsük. A magas vércukorszint (hiperglikémia) egyébként a kialakult diabétesz betegségekkel, illetve a még ki nem alakult cukorbetegséget megelőző prediabétesz állapottal… Tovább olvasom »
