Címke: stresszkezelés

Mi az az öngondoskodás és miért fontos?

Az öngondoskodás jelentésével kapcsolatban sokféle tévhit kering, hiszen számos előítélet és negatív érzés lengi körbe ezt a kifejezést, ráadásul arról sem szabad megfeledkezni, hogy a reklámok milyen gyakran használják fel… Tovább olvasom »

Csökkentsd vércukorszinted néhány trükk bevetésével

Hogyan lehetséges? Mi magunk is tehetünk azért, hogy a vércukorszintünket csökkentsük. A magas vércukorszint (hiperglikémia) egyébként a kialakult diabétesz betegségekkel, illetve a még ki nem alakult cukorbetegséget megelőző prediabétesz állapottal… Tovább olvasom »