Karácsonyi étkezés – mire ügyeljünk?
Karácsonykor számos hagyományt tartunk, így az ünnepi menü esetén is. A hagyományos ünnepi ételek jellemzően magas szénhidrát és zsír tartalmúak, melyek megnehezítik az emésztést. Emellett hajlamosabbak vagyunk nagyobb mennyiséget enni,… Tovább olvasom »