Télen gyakrabban betegszünk meg, különösen a felső légúti és az influenza vírus okozta megbetegedések jellemzőek. Évente mintegy 400 000 ember esik áldozatául az influenza vírusnak, így az immunrendszer megerősítésére idejében… Tovább olvasom »
Kora ősszel még élvezhetjük a napsütést, érdemes ezt az időszakot a természetben tölteni. A legtöbb sportág végezhető a szabadban is, így ajánlott lehetőleg minden napra beiktatni egy kis mozgást, valamint… Tovább olvasom »
Az iskolaszezon beköszöntével gyakrabban üti fel a fejét egy-egy járvány, a koronavírus megjelenése pedig tovább fokozza a fertőzések fellobbanásának esélyét. Az őszi-téli időszakban jellemzően az influenza vírus és különböző bakteriális… Tovább olvasom »
A vitaminok szerepet játszanak az immunvédekezésben, hozzájárulnak a szervezet egészséges működéséhez, bevitelükről azonban gondoskodni kell táplálkozás útján és étrend-kiegészítő formájában, ugyanis a szervezet nem képes előállítani őket. Megkülönböztetünk vízben oldódó… Tovább olvasom »
A tavaszi fáradtság jellemzően tél végén kezdődik. Fáradtság, kimerültség érzése és fejfájás jelentkezhet ahogy beköszönt a tavasz. A téli hónapok után szervezetünkben lecsökkennek a vitaminszintek és az időjárás változékonysága is… Tovább olvasom »
