Érzelemszabályozás: hogyan lehetséges a dühkezelés?

Írta: Bodor Anna Az érzelemszabályozás nem az érzelmeink elnyomását jelenti, sokkal inkább a tudatosságról szól. Nézzük meg, hogy mit értünk pontosan ezen fogalom alatt és hogyan kerülhetünk közelebb a saját… Tovább olvasom »

Demencia: minden, amit tudnod kell erről a betegségről!

Írta: Bodor Anna A demencia problémája súlyos hatással van az érintett személyekre, családtagjaikra és jelentős társadalmi és gazdasági nehézségeket eredményez. Vajon milyen tünetekre érdemes figyelni és mi állhat ennek a… Tovább olvasom »

Videójátékok: ezt kell tudnod szülőként!    

 A videójátékok hatalmas népszerűségre tettek szert az elmúlt évtizedekben és különösen a fiatal korosztályban váltak gyakori szabadidős tevékenységgé. De vajon mit érdemes tudni szülőként? Milyen veszélyei vannak a videójáték használatának?… Tovább olvasom »

A kiégés kezelésének 5 legegyszerűbb módja

A kiégés egyre gyakoribb jelenség a társadalmunkban. Sokan tapasztalják meg ezt az állapotot a munkával túlhajszolt, teljesítményorientált munkahelyek, valamint az egyéb tekintetben is stresszes életmód eredményeként. Fontos, hogy felismerjük azt… Tovább olvasom »

A felnőtté válás pszichológiája

Írta: Bodor Anna A felnőtté válás sokszor hosszú és nehézkes folyamat, amely során számos kihívással szembesülünk és sokféle feladatot kell teljesítenünk. A családról való leválás, a párkeresés és a karrierválasztás… Tovább olvasom »