A stresszre a legtöbben úgy tekintenek, mint a mindennapok elkerülhetetlen és kellemetlen velejárója. De valóban csak káros következményekkel jár a stressz? Vajon meg lehet szelídíteni? Hogyan működik a stresszrendszer? Selye… Tovább olvasom »
Egy gyermek érkezése a családba sokféle változást eredményez, így az öröm gyakran stresszel és anyagi nehézségekkel vegyül. Az egészségbiztosítás és az egészségpénztári számla segítségével könnyebbé válhat ez a megterhelő időszak…. Tovább olvasom »
A szeretet kifejezésének a módját néha nehezebb megtalálni, mint gondolnánk és időnként a másik félreérti a szándékainkat. Ha szeretnénk jobban kommunikálni az érzéseinkről, akkor érdemes megismernünk a szeretetnyelveket! A szeretet… Tovább olvasom »
Írta: Bodor Anna A saját egészségünk miatti aggodalom tekintetében is fontos az arany középút. Ha nem veszünk tudomást a testünk jelzéseiről és ha minden apróság miatt orvoshoz fordulunk egyaránt súlyos… Tovább olvasom »
A mentális egészség helyreállítása vagy védelme sokkal ritkábban előkerülő téma, mint a testi egészség óvása, pedig két fontos és szorosan összekapcsolódó rendszerről van szó. Nézzük meg, hogy mit értünk pontosan… Tovább olvasom »
Írta: Bodor Anna Hogyan segíthetünk a gyászolóknak? Mi számít normálisnak egy gyászfolyamat során? Mikor érdemes szakemberhez fordulni? A gyászfolyamatot súlyos társadalmi tabuk övezik, ami miatt a legalapvetőbb kérdésekre sem egyszerű… Tovább olvasom »
Írta: Bodor Anna A túlgondolás működésmódja olyan, mintha a térképen minden lehetséges útvonalat mérlegelnénk, holott csak a sarki kisboltba szeretnénk eljutni. Ez a folyamat rengeteg energiát felemészt és más, fontos… Tovább olvasom »
Írta: Bodor Anna A pozitív pszichológia egyik fontos témája az emberi erősségek és erények, amelyeknek megismerése és használata mind a jólléthez, mind a teljesítményhez jelentősen hozzájárul. Mik azok a karaktererősségek?… Tovább olvasom »
