Néha mindenki szokott rágódni, de nem mindegy, hogy ez milyen gyakran és milyen intenzitással történik. Nézzük meg, hogy hogyan működik a rumináció, van-e pozitív hatása és hogyan függ össze a… Tovább olvasom »
Hidegrázásunk lehet akkor is, ha nem vagyunk még betegek és a lázunk sem ment fel. Az ilyen jellegű hidegrázásnak sok oka lehet. Leggyakrabban valamilyen alapbetegségre vagy fertőzésre figyelmeztet hidegrázás. Különösen… Tovább olvasom »
Az internet világa napjainkra teljesen behálózza az életünket, így szinte elkerülhetetlen, hogy mindannyian használjuk az online felületeket. De vajon mikor válik az internethasználat problémássá és mit lehet ellene tenni? Mikor… Tovább olvasom »
Az áramlatélmény a módosult tudatállapot egyik típusa, amely a koncentrált figyelem, a teljesítmény és a jóllét különleges együttállását hozza létre. Nézzük meg, hogy pontosan mi a flow és hogyan alakul… Tovább olvasom »
A menstruáció időszaka sok nő életében jelent nehezebb napokat. Ez az időszak jelentősen megkönnyíthető, ha megértjük a testünk működését és felismerjük az esetleges problémákat. Nézzük meg, hogy mit érdemes tudni!… Tovább olvasom »
Nem elég, hogy nappal gyötörnek a megfázás kellemetlen tünetei, a bedugult vagy éppen folyó orr és a köhögés még éjszaka sem hagy pihenni. Akár több napig is nyomorultul érezhetjük magunkat… Tovább olvasom »
Végre itt a tavasz! Alig várjuk, hogy végre a szabadidőnk javát odakint töltsük és csodáljuk a természet újraéledését és virágba borulását. Ám éppen a virágzó növények okozzák az évnek ebben… Tovább olvasom »
„Ide nem azért jössz, hogy jól érezd magad, hanem azért mert ez a kötelességed!”- Ezt a mondatot valószínűleg sokan hallottuk az iskolás éveink alatt, de a hozzáállás jellemzően a munkahelyekre… Tovább olvasom »
